La guía definitiva para comunicación en pareja
La guía definitiva para comunicación en pareja
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Recuerda siempre confirmar y contrastar la información que encuentres, y no dudes en inquirir ayuda si sientes que la necesitas.
Existe la falsa creencia de que los celos son una señal de amor, pero nada más acullá de la ingenuidad. Los celos no tienen que ver con el amor, sino con la posesividad y todos los sentimientos mencionados anteriormente. Tener celos es suficiente popular, pero cuando no podemos controlarlos e interfieren en nuestra vida diaria causando demasiado sufrimiento, es probable que los celos se hayan vuelto patológicos.
Hace un tiempo, ella se dio cuenta de que los celos estaban afectando seriamente su relación. La angustia y la inseguridad que sentía cada momento que su pareja hablaba con determinado más o mostraba interés en algo que no la incluía directamente.
Aunque todos los experimentamos de ocasión en cuando, los celos pueden volverse problemáticos cuando nos afectan negativamente en nuestra relación y derivan en conductas de control, dudas constantes y falta de confianza en el otro.
Aunque es un tema que puede afectar muchísimo a ambos miembros de la relación amorosa, siempre hay manera de resolver la situación para que sea mucho más llevadera, y que reine el respeto y la confianza.
. Todas esas dudas afectan a la salud de la relación, que en más de un caso llega a romperse a causa de los celos, pues la persona que ha de convivir con alguien celoso suele agotarse y sentir que el otro no confía en él/ella.
Por ejemplo, si sientes celos cuando tu pareja sale con amigos, en emplazamiento de aferrarte a esos sentimientos, concédele permiso a tu pareja para disfrutar de su tiempo libre. Recuerda que una relación saludable se cimiento en la confianza y el respeto mutuo.
Estos celos han de ser analizados, evaluando cómo se expresan y de qué forma surgieron. Puede que se muestren como posesividad o correctamente como desconfianza alrededor de las palabras y acciones de la otra persona.
Entender las razones que se esconden detrás de los celos es el primer paso para asaltar este sentimiento de guisa constructiva.
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Esto nos lleva a otro punto importante y es el miedo a estar solo. A algunas personas se les dificulta más que otras el hecho de banderillear con la soledad, por eso check here el miedo a quedarse solo o a no conseguir a nadie más como esa persona pueden activar las alarmas que causan los celos.
Construir confianza: Trabajar en la confianza en singular mismo y en la relación, reconociendo las fortalezas y cualidades positivas propias y de la pareja.
Practicar esto te ayudará a achicar el impacto de los celos y a ver la relación de forma más equilibrada.
Usa frases en primera persona, como “Me siento inseguro cuando…” en lado de “Tú siempre haces que me sienta…”, para evitar culpar al otro y crear un ambiente de entendimiento y apoyo mutuo.